BODY BALANCE

Les Mills (www.lesmills.com)

Magnifico connubio ispirato al Thai chi, Yoga e Pilates
BENEFICI:
• Migliora la flessibilità e l’escursione del movimento
• Migliora la forza del core
• Migliora la funzione cardio-vascolare
• Brucia calorie
• Riduce i livelli di stress
• Produce un senso duraturo di calma e benessere
• Concentra la mente e aumenta il livello di autocoscienza