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Attraverso un percorso di consapevolezza corporea che include l’enterocezione e la propriocezione, lo yoga ripristina capacità motorie e sensoriali, capaci di smontare i meccanismi automatici nati dalle abitudini (anche posturali), inibire in parte e coscientemente la risposta emotiva, le pulsioni primarie e inconsce inscritte nel corpo stesso.

Spostando la nostra consapevolezza al di sotto della serie transitoria delle preferenze e avversioni, dei pensieri e delle paure, ci sintonizziamo sulla mente della saggezza (o mente naturale) caratterizzata da una pace omnipervasiva e da un’ampiezza senza limiti.

Scopriamo di avere accesso a una fonte d’informazione che ci porta più vicini al mistero della vita.

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Lo yoga è più di una semplice pratica:

E’ un’opportunità per riconnettersi con se stessi, abbracciare un senso di meraviglia e coltivare una connessione più profonda con la vita.
E’ un dono che nutre l’essenza vitale e riduce quella nervosa, ispira la crescita personale e crea spazio per una vita più pienamente vissuta.

Le mie proposte, che comprendono lezioni di Yoga con stili e approcci diversi, giornate esperienziali e uscite di vacanza con approfondimenti Yoga, anche in barca a vela, sono pensate per guidare le persone nel loro percorso di auto-scoperta e benessere.

Regalando yoga, offri un dono che durerà a lungo.

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